吹田のリラクゼーションサロン 森の奏ブログ

2021年01月15日の記事一覧

座りながらインナーマッスルを鍛える

2021年01月15日

  日頃、デスクワークが増えて、なかなか運動する機会がない。   今回は、そのような方でも座ったままできるインナートレーニングを紹介します。   そもそもインナーマッスルとは。。? インナー […]

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