エアコンの普及などにより、汗をかく機能が衰えている人が多いようです。

毎日冷房のきいた部屋などで過ごしているうちに徐々にその機能が衰えてしまいがち。。。

汗をかくということは体温の調節機能が回復するだけでなく

身体の老廃物や疲労物質を流し出すメリットもあります✩

なにより「夏は暑いもの」であり

その季節に汗をたくさんかくということは健康な身体にとって自然なことです。

東洋医学では夏は心臓の病毒を出す季節だと考えられているようで

夏にしっかりと汗を流すことが心臓の養生になるとのこと。

意識して汗をかくということも健康に過ごす上で大切なことです(^^♪

汗をかきやすい体質にリセットするには

毎日の入浴を有効的に活用しましょう(@^^)/~

ぬるめのお湯に長時間入る半身浴は身体を芯から温め、

基礎代謝があがり、汗がでやすくなるのでオススメです✩

冷房に負けない強い身体になりましょう!(^^)!

スタッフK