今回はアロマオイルの簡単な使い方を紹介します(^^)

ディフューザーがなくてもお家でアロマを楽しみたい方は

マグカップを用意して熱いお湯をいれます。

そこにアロマオイルを２～３滴いれるだけです。

この方法は簡単に精油の香りを呼吸からとりいれる方法です☆

精油はいろいろな効果があります。

安眠効果→ラベンダー・カモミール・オレンジ

眠気を覚ましたい時→ユーカリ・レモングラス・ペパーミント

集中したい時→グレープフルーツ・ローズマリー

など。

気分によって使い分けてみて下さい(^^)

スタッフA