毎日暑い日が続いていますね。

みなさん熱中症対策はしっかり出来ていますか？

熱中症にはこまめな水分補給も大事ですよね。

しかし、カフェインやアルコール、糖質を多く含むものの飲み過ぎには注意してくださいね。

ぜひオススメしたいものは、水や麦茶などのノンカフェインのものです。

運動中や外をお出かけの際は、スポーツドリンクも良いと思いますよ♪

「喉が渇いた」と思ってからではなく、渇きを感じる前に少しずつでも飲んでみてください♡

スタッフT