こんばんは☆

梅雨が明けるとあっという間に夏ですね！

これからは夏バテにも注意したいところです、、

夏の暑さで体温調節がうまくできないと食欲が落ちたり、

疲れやすい、だるいなど不調がでやすくなります。

また、ビタミンやたんぱく質不足、冷たい飲み物、冷房のあたりすぎなども

夏バテの原因です。

水分補給は大事ですが夏でも温かい飲み物、常温の水などで(^-^)

ミントティーは食欲増進や爽快感もあるので暑い季節にぴったりです♪

そして夏バテで全身がだるい時は副腎を痛気持ちいいくらいで押してみてください ^^

元気の出る反射区でもあります(^^♪

今から夏バテ対策をしっかりしていきましょう☆

スタッフ　T