すっかり春の日差しですね！3月も残りわずか。 今年は卒業式がなくなったところもあったみたいですね。。。 もうすぐ新年度に入り入学、入社やお引越しなど、環境の変化も多いこの時期。 少し気持ちが重いな、疲れたなと感じる方も多 […]

M様よりムッシュマキノのチョコレートサンド頂きました(*^_^*)                       […]

喉に良い食材は、殺菌作用があり喉を保湿する効果のある紅茶や緑茶などのカテキンの多い飲み物、 殺菌作用の高いハチミツ、炎症を抑える作用がある大根があります。 逆に、アイス・ヨーグルト・牛乳・チョコなど喉に膜を作る食べ物は喉 […]

みなさんストレッチはされていますか？ 簡単そうにも思いますが、意外と面倒でなかなかやる気にならないですよね、、、   ストレッチの効果はいろいろあります。 疲労回復、筋肉の痛みやコリをほぐす、血流の改善、柔軟性 […]

すっかり春の暖かさですね！   今回のフロントは、とってもフレッシュなグリーンが入りました♪                 &n […]

コロナウィルスの影響で、様々なところに支障が出ていますね。 春の選抜高校野球が中止になるなんて。。 夢を追って頑張ってこられていた高校球児の気持ちを考えると、無念でなりません。。     人は強いスト […]

少し前になりますが、森の奏のスタッフがお誕生日を迎えました。   いつもお店を、そして私を多方面からサポートしてくれるAちゃん♪ 頼りになるスタッフです。   一緒に笑って一緒に泣いて。。笑笑 &nb […]

  普段の生活の中で何気なく、しかも頻繁に行うウォーキングは、下半身はもちろん 上半身では姿勢や重心バランスを保つために体幹や腕の筋肉も使っているため、全身の80%以上の筋肉が参加する素晴らしい全身運動です。 […]

冷え性や肩こりなどは、体を温めることにより血流が良くなり症状が緩和します。 それに必要な栄養素について。 それは【タンパク質(プロテイン)】です！       タンパク質を摂取すると、消化時 […]

いつも森の奏のブログをご覧頂きありがとうございます。   本日はスタッフ研修のため、18：00閉店とさせて頂きます。   ご来店ご希望のお客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解下さいます様、宜し […]