暖かい日が多くなり春の足音が近づいてきましたね。

季節の変わり目、特に春は自律神経が乱れやすく生活環境の変化も多く、

体調管理に気を遣いますね。

手軽にできる健康法でお白湯を飲むことをお勧めしたいと思います。

白湯を飲むと内臓が温められ代謝UP！

冷えはもちろんですがダイエット、むくみ改善、美肌効果、お通じがよくなる・・

など嬉しい効果がいっぱいです！　私自身もむくみの改善は実感しています！

お湯をわかして少しさますだけですし、ご自宅にウオーターサーバーがある方は

便利ですね。

お味に飽きたらハチミツやすりおろした生姜などを少し入れて変化をつけてもいいですね。

心うきたつ春にむけてお白湯はじめてみませんか？

スタッフT