ハーブティーを飲んだことはありますか？？

ハーブティーは古くから民間療法として使われ、親しまれてきたそうです。

今回はオススメのハーブティーを紹介します☆

カモミールティーは良く聞く名前ですよね(*^_^*)

このカモミールティーには、ローマン種とジャーマン種があって、

ジャーマン種のカモミールは苦みが少なく初めての方でも飲みやすいのが特徴です☆

リラックス効果や、ストレス軽減、消化を良くする効果があり、

あとは安眠効果もあるので寝る前の1-2時間ほど前に飲むのがオススメです♪

飲みにくい方は牛乳やはちみつ、レモンで割るのもオススメです☆

皆さんもぜひハーブティーを取り入れてみてください(^^)

スタッフA