吹田のリラクゼーションサロン 森の奏ブログ

簡単な精油の使い方

2020年12月11日


今回はアロマオイルの簡単な使い方を紹介します(^^)

 

 

ディフューザーがなくてもお家でアロマを楽しみたい方は

マグカップを用意して熱いお湯をいれます。

そこにアロマオイルを2~3滴いれるだけです。

この方法は簡単に精油の香りを呼吸からとりいれる方法です☆

 

 

精油はいろいろな効果があります。

 

 

安眠効果→ラベンダー・カモミール・オレンジ

眠気を覚ましたい時→ユーカリ・レモングラス・ペパーミント

集中したい時→グレープフルーツ・ローズマリー

など。

 

気分によって使い分けてみて下さい(^^)

 

精油

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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