突然ですが、皆さんは梅干しを食べられますか？

私はこの時期、意識をして梅干しを摂取するようにしています。

様々な効果が実証されている梅干し。

その効能をお伝えしますね。

酸味の元であるクエン酸は、胃腸の働きをアップさせてくれるため、消化を助け食欲不振を解消してくれます。

血中をアルカリ性に保つため、疲労回復にも効果が！

また、肝臓の働きを助けて老廃物を体外に排出する効果もあり、肥満や肌荒れ解消にも。

良質の塩分も補給でき、夏バテや熱中症予防にも優れているそうです（＾ν＾）

この季節にぴったりな万能食品！

上手に取り入れてみて下さいね♡

スタッフM