吹田のリラクゼーションサロン 森の奏ブログ

桃の効果

2021年07月21日

桃のおいしい季節になりましたね。

甘くてみずみずしくておいしい「桃」は好きだという方も多いと思います。

桃はただおいしいだけではなく、栄養満点で健康や美容にもおすすめの果物です!

 

 

クエン酸やリンゴ酸が含まれているので夏バテや疲労回復効果があります。

食物繊維も多く便秘にも効果的。

カリウムも豊富なのでむくみや高血圧予防にもいいと言われています。

血行促進や、冷えの改善にもいいと言われています。

肌・内臓の老化防止にも(^^♪

いいことづくめです!

 

1日1個が目安です。

 

 

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