夏の果実といえばスイカです(*^-^*)

日本の風物詩のひとつです。

スイカの90％以上が水分でさらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、夏バテ・熱中症対策にもいいそうです！

利尿効果も高いためむくみにも効果的で、新陳代謝を促してくれるのでダイエットにもいいと言われているそうです。

ビタミンAやビタミンC、リコピンなども豊富に含まれているので美肌効果も高く女性は特に嬉しいですね♡

これからまだまだ暑くなっていくと思うので、猛暑に負けずに過ごしてください＼(^_^)／