吹田のリラクゼーションサロン 森の奏ブログ

チョコレートの効果

2021年02月8日

 

チョコレートで血圧が下がるのはご存知でしょうか?

チョコレートでも効果があるのは、カカオ72%以上のチョコレートになります。

 

この高カカオのチョコレートを1日25gを4週間以上毎日食べると

最高血圧、最低血圧が低下するそうです。

 

その他にも高カカオチョコレートは低GIで糖質の吸収がおだやかになるので

ダイエット中の方にもオススメです(^^)

 

ちなみに25gは明治の72%のチョコが1枚5gなので5枚です。

1回に食べるより、わけて食べる方が良いみたいですよ♪

 

チョコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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