吹田のリラクゼーションサロン 森の奏ブログ

カモミールティー

2021年02月12日

ハーブティーを飲んだことはありますか??

 

ハーブティーは古くから民間療法として使われ、親しまれてきたそうです。

今回はオススメのハーブティーを紹介します☆

 

カモミールティーは良く聞く名前ですよね(*^_^*)

このカモミールティーには、ローマン種とジャーマン種があって、

ジャーマン種のカモミールは苦みが少なく初めての方でも飲みやすいのが特徴です☆

 

リラックス効果や、ストレス軽減、消化を良くする効果があり、

あとは安眠効果もあるので寝る前の1-2時間ほど前に飲むのがオススメです♪

 

飲みにくい方は牛乳やはちみつ、レモンで割るのもオススメです☆

 

皆さんもぜひハーブティーを取り入れてみてください(^^)

 

かもみーる

 

 

 

 

 

 

 

 

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