冬から春にかけてスーパーにたくさん出回っているイチゴ！

皆さんはお好きですか？

イチゴには素晴らしい栄養や効能があります。

中でも言わずと知れたビタミンC。

イチゴに豊富に含まれており、メラニンの生成を抑えシミの予防に効果的です。またコラーゲンを生成してくれるため美肌効果が期待できます♡

もちろんビタミンCは風邪の予防にも効果的な事は周知の事実ですよね^_^

アントシアニンが眼精疲労の回復や、がん細胞を抑制することでも話題ですし、

カリウムが体内の塩分排出を助けてくれるので、高血圧やむくみにも効果的です。

他にもたくさんの効能があるイチゴ。

ダイエット効果があるとも言われてますので、たくさん食べて美肌と健康を目指しましょう！

ちなみに私の一番好きなイチゴは【さぬきひめ】です。

香川県産のイチゴで、果肉がとても柔らかく、甘みの強いのが特徴です♡

完熟に近い状態で出荷されているので、早めに食べることをオススメします

スタッフM