こんばんは
今週はまた天気が良くないみたいですね
もうすぐ梅雨入り?なのか(+o+)??
梅雨は部屋の中もじめじめ~としますがそんな時はアロマの香りで
気分転換をしてみてはいかがですか?
ルームスプレーなら材料も手に入りやすく、お家で簡単に作れます☆
必要な材料は、、
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
・精油 10~20滴
あとは計量するためのビーカーと(遮光性のある)容器
基本的にはこれだけです!
作り方は、、
①エタノールに精油を入れる
②①に精製水を入れてよくまぜる
そして使うときは、よく振ってから使って下さい(*^_^*)
精油は冷却作用があって涼しげなペパーミントがおすすめです!
ペパーミントは風邪気味の時や部屋の臭いが気になるとき、
蒸し暑くてなかなか寝付けない時にも良いですよ^^
鎮静作用やイライラ、ストレス、安眠にラベンダーとのブレンドもおすすめですが
自分の好きな香りや気分で色々作ってみてくださいね♡
スタッフ t